感觉我家破壁机真是累坏了

以上12款都是超好喝的豆浆米糊搭配！真的每一款都超爱，好喝营养又养颜的破壁机豆浆食谱！

1、绿豆薏米豆浆

清热去利湿，痘肌必喝！

食材：黄豆20g薏米15g绿豆30g水600ml

2、苹果山药小米糊

养胃健脾促消化

食材：山药100g小米20g苹果半个红枣4颗，水600ml

3、黑豆黑芝麻豆浆

养护卵巢，补充雌激素

食材：黑芝麻8g黄豆20g黑豆20g红豆15g红枣3颗水700ml

4、南瓜绿豆豆浆

低脂低卡，细腻顺滑

食材：南瓜250g大米20g绿豆30g水600ml牛奶100ml

5、五黑豆浆

养发护发，白发经常掉头发的必喝！

食材：黑米10g黑豆20g黑枸杞3g黑芝麻5g桑葚干3g核桃2颗水600 ml

6、紫薯燕麦豆浆

低脂低卡，减脂期必喝

食材：紫薯200g黄豆20g燕麦20g水800ml

7、山药小米黑芝麻豆浆

被夸爆的配方，巨香醇

食材：黄豆20g花生10g黑芝麻10g山药1小节大米10g小米10g红枣3颗水800ml

8、五红豆浆

补血养气色，经期前后必喝

食材：红豆30g红皮花生30g红枣6颗枸杞10g红糖适量水600ml

9、黑豆桑葚银耳羹

多多喝，皮肤真的会炒鸡好

食材：银耳1小朵黑豆15g黑芝麻5g黑枸杞3g桑葚干5g红枸杞3g红枣3颗核桃2个1杏仁

10、银耳美白饮

美白养颜，巨嫩滑

食材：百合10g茯苓10g杏仁20g银耳1小朵莲子10g山药2小节

11、黑芝麻银耳豆浆

熬夜掉发，皮肤不好的多喝

食材：黑芝麻10g黑豆25g银耳1小朵，红枣6颗水600ml牛奶100ml

12、绿豆桂圆豆浆

完爆奶茶，真的巨好喝

绿豆50g桂圆10颗大米10g水700ml牛奶100ml

食谱配方中糖克数可根据自己口味添加哦，减脂期的姐妹可用代糖替～代，或者不加糖也是很好喝的哈！